アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀 亮造のブログ 父親から愛されたかったあなたへ~親への恐怖、怒りを解放して自分を好きになりませんか?ACの回復、克服、改善、治療の正しい方法とは?

アダルトチルドレンで父親から愛されたかった人(父性不在の家庭で育った人)を専門にカウンセリングしています。ただ過去を癒すだけでなく、自分に自信をつけて強く生きていく力を身につけたい人におすすめです。
 

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2015年09月23日

アダルトチルドレンの人が絵本を読むときのポイント その1「動物ものを選べ」

あまり、知られていないことかもしれませんが、アダルトチルドレンの人には絵本が効果的です。私のカウンセリングではその人にピッタリの絵本を読んで聞かせることをします。ブックドクターあきひろさんから教わりましたが、ヨーロッパでは「絵本は大人の薬」として使われているそうです。

さて、子供の頃に親に対して十分に感情を表現することができないまま、いきなり大人として生きるしかなかったのがアダルトチルドレンです。でも、大人になった後であっても、適切な絵本を読むことで素直に感情を出したり、感動したりする子供心を育てることができます。

もちろん、カウンセリングの当初は「まったく何も感じない」とか、「読みたくない」とか、「イライラする」とかいう人も結構います。でも、だんだんカウンセリングが進むと今迄感じなかった感情を絵本で感じるようになっていく人が多いです。

アダルトチルドレンの人が絵本を読むときのポイントをいくつかご紹介します。

その1・人間が出てくるものではなく動物が出てくるものにすること

人間が出てくるものだと「こんなのは作り話だから、本当じゃない。ありえない」と否定する気持ちになってしまって心に入っていかないそうなのです。動物ものだと自然と入りやすいようです。

クライアントとの会話でこのことを知ったとき、「そうか!だから、動物が出てくる絵本が多いのか!」と妙に納得したことを覚えています。

その2へ続く



あなたは次の10項目のうち、いくつ当てはまっていますか?

父親との関係が悪かった。母親から父親の悪口をさんざん聞かされてきた

実家に帰るのが辛い。親の前で良い子を演じ続けることにうんざり

どうせ自分の気持ちなんて誰も分かってくれないと思っている

自分には価値がない、自分は必要のない存在だと思っている

頑張り過ぎ、やり過ぎとよく言われる。一体いつまでがんばればいいんだろうか?と思っている。サボっている人を見ると無性に腹が立つ

過食してしまう。菓子パンやチョコなど甘いものばかり食べてしまう

ずっと溜め込んできた親への恐怖、怒り、恨みを解放したい

何が異常で、何が普通なのか?自分の基準がないのでわからない

どんな整体やマッサージに通っても治らない体の不調を抱えている

自分がお店に入ったり、列に並んだりした途端、なぜだか急に人が増える



ここまで読んできて「まさに自分のことだ!すぐにでも改善したい!」という人は私と相性が合っていますので、迷うことなく今すぐカウンセリングにお申し込みください。必ずあなたのお力になれると確信しています。

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最後に一言

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

あなたは今のまま一生変わらずに不幸な人生を過ごしますか?
それとも、ここで勇気をもって一歩を踏み出し、幸せな人生を手に入れますか?


もし、あなたの答えが後者ならば、私はあなたを全力でサポートすることを誓います。あなたとお会いできることを楽しみにしています!


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posted by アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀 亮造 at 13:14 | アダルトチルドレンについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年09月14日

カウンセリングジプシー、セラピージプシー、スピリチュアルジプシーをしているあなたへ

「シータヒーリングをやりました。インナーチャイルドのワークをやりました。スピリチュアルセラピーをやりました。TAW理論をやりました。催眠療法をやりました。霊能者に観てもらいました。●●セラピーをやりました。●●療法をやりました。やってもらって一時的には良くなっても、しばらくしたらまた元に戻ってしまいます。こんな私ですが、大堀先生のところでは治るでしょうか?」というようなお問い合わせをしてくる人がよくいます。

正直に言うと、こういう人は治りにくいです。なぜなら、「自分で責任をとる」「自分が主体になる」という考え方を持っていないからです。依存的なので自分で決められず、言われたままに受けるのでお金ばかりかかって結果が長続きしません。変わりたくない人はずっと変わらないのです。

おそらく、「被害者」であり続けることを選択し続け、変わることを拒否している自分が心のどこかにいるはずです。アダルトチルドレンの部分(200%)もありますが、岡田式AC判別法でいう50%の部分(傲慢、怠慢、無知、自己中)が強いのです。

「絶対に幸せになってやるものか!親が悪かったってことを不幸になることで証明し続けてやる!」みたいな感じの拗ねたインナーチャイルドがいるはずです。父親への恨みが強い人に多いと思います。

また、猜疑心が強く、隣の芝生は青く見えるので「今の先生より、他の先生のカウンセリングの方が自分に合っているのではないか?効くのではないか?」とセラピージプシー、カウンセリングジプシーになってしまうのです。

もうそろそろ、自分の考え方、生き方に原因があることに気づきましょう。確かに親の教育には問題があったでしょう。アダルトチルドレンの部分もあるでしょう。人生の前半部分は親の責任です。でも、後半部分は自分の責任です。

よく心の状態を家に喩えますが、親が何も知らないうちにあなたの部屋(人生)をぐちゃぐちゃにした。確かにそれは親が悪い。親の責任。でも、あなたの部屋の管理人はあなた自身なのです。部屋を片付けることは自分でやらないといけません。

カウンセラーである私は清掃業者のようなものです。一人で運べない荷物を一緒に運び出して捨てることを手伝いますが、正式に依頼がないと掃除できません。

そして、カウンセラーである私はインテリアコーディネーターのようなものです。もっと大事なことは掃除した後、その部屋(人生)をどんな部屋にしたいか?その部屋で何をしたいのか?です。あなたの人生はあなたが主体的に決めるのです。

「癒し」だけではない、父性的なカウンセリングを望んでいる人には私のカウンセリングは合うし、結果も出ると思います。「あっ、私のことだ!」と思った人は勇気を出してお申込みください。


あなたは次の10項目のうち、いくつ当てはまっていますか?

父親との関係が悪かった。母親から父親の悪口をさんざん聞かされてきた

実家に帰るのが辛い。親の前で良い子を演じ続けることにうんざり

どうせ自分の気持ちなんて誰も分かってくれないと思っている

自分には価値がない、自分は必要のない存在だと思っている

頑張り過ぎ、やり過ぎとよく言われる。一体いつまでがんばればいいんだろうか?と思っている。サボっている人を見ると無性に腹が立つ

過食してしまう。菓子パンやチョコなど甘いものばかり食べてしまう

ずっと溜め込んできた親への恐怖、怒り、恨みを解放したい

何が異常で、何が普通なのか?自分の基準がないのでわからない

どんな整体やマッサージに通っても治らない体の不調を抱えている

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posted by アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀 亮造 at 09:40 | Comment(0) | アダルトチルドレンについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年09月12日

自分の声が大嫌いなアダルトチルドレンのあなたへ

アダルトチルドレンの人は自分の声が嫌いな人が多いです。自分の声が嫌いな人はいわゆる「アファメーション」とか「自己暗示」はまったく入っていきません。当然ですよね。「お前の言うことなんて聞きたくない」と自分に言われてしまっているのですから。

ところで、私のカウンセリングではカウンセリングの内容を音声ファイルに録音して聴いていただくことを重視しています。なぜなら、人間はそのときに受け入れられることしか聞いていないからです。何度も聴きなおすことで自分を客観視することができるようになっていきます。

「私って先生の話を全然聴いていないですよね」とか「そういうことを言われていたんだってやっとわかりました」とか、カウンセリングを何度も受けるのと同じ効果があります。会話しているときに現在の自分と過去の自分(インナーチャイルドになっているとき)を区別できるようになってきます。

でも、初期の頃だとその録音を聴けない人が多いのです。「自分の声が嫌いだからとても聴けません」というのです。そんな人もカウンセリングを受けていくと少しずつ聴けるようになってきて、自分の声が好きになっていきます。私が父親の代理としてクライアントの声も含めて承認していくからです。

あなたも自分の声を好きになってみませんか?





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「まずはやり方を教えて欲しい。自分でやってみたい」というあなたへ

「まずは感情解放テクニックのやり方を教えて欲しい。自分でやってみたい」という人には感情解放テクニック教材があります。この教材には電話カウンセリングが1回無料でついているのでかなりお得です。
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posted by アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀 亮造 at 06:36 | Comment(0) | アダルトチルドレンについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
プロフィール
アダルトチルドレン専門カウンセラー 大堀 亮造(おおほり りょうぞう)



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【経 歴】
・1994年 兵庫県立兵庫高等学校卒業 剣道部主将
・1998年 関西学院大学商学部卒業 関西学院大学少林寺拳法部第31代主将
・1998年 松下電器産業株式会社に入社。6年間勤務(主に家電量販店ルートのエアコン担当としてコジマ、ケーズデンキなどの本部商談を担当)
・2004年 操体法(そうたいほう)という民間療法で独立起業。その後、各種心理療法を学びはじめる。
・2007年 心理カウンセラーの資格を取得
・2010年 感情解放カウンセラーとして活動開始
・2014年 アダルトチルドレン専門のカウンセリングに特化

【その他の趣味、資格】
・日本メンタルヘルス協会認定 心理カウンセラー
・日本TFT協会認定 初級セラピスト
・日本体育協会認定 スポーツプログラマー
・日本成人病予防協会認定 健康管理士一般指導員
・少林寺拳法四段(関西学院大学少林寺拳法部第31代主将)
・剣道二段(中学、高校と剣道部に所属 高校は剣道部主将)
・中国伝統武術 通背拳初段
・スキューバダイビングPADIアドバンスド・オープンウォーター

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