アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀 亮造のブログ 父親から愛されたかったあなたへ~親への恐怖、怒りを解放して自分を好きになりませんか?ACの回復、克服、改善、治療の正しい方法とは?

アダルトチルドレンで父親から愛されたかった人(父性不在の家庭で育った人)を専門にカウンセリングしています。ただ過去を癒すだけでなく、自分に自信をつけて強く生きていく力を身につけたい人におすすめです。
 

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2015年10月26日

アダルトチルドレンのお客様の声「男性の先生にしっかりとした声と語りかけで「お父さん代わり」になってもらえるというのが良かったと思います。」

アダルトチルドレンでカウンセリング10回コースを終了された女性のお客様より感想をいただきました。


1.どのような症状・お悩みがありましたか?

とにかく自分のことが好きになれない。自信がなく、人と過ごすといつも緊張して疲れてしまう。自分はいないほうがいい人間なんだと感じてしまう。ずっと、そんな状態で生きてきました。


2.その症状・お悩みに対して、今までどのように対処してきましたか?

ひたすらネットでアダルトチルドレンに関する記事を読んで対処法を調べたり、他のところで単発の電話カウンセリングを受けたこともありました。


3.カウンセリングを受ける前に、どのような期待や不安がありましたか? 

これまで変わらなかった自分が、本当に変わるのかな?という不安がありました。


4.実際にカウンセリングを受けてみてどうでしたか?


自分の場合、1度や2度のカウンセリングではとても変わるには至らないと感じていたので、10回コースを申し込みました。大堀先生の、ストレートでハッキリ、それでいて親しみやすい語りかけに「頼りになるお父さん」のエネルギーをいつも感じていました。先生がお父さんの代わりになって「産まれてきてくれるの待ってたよ!本当にありがとう!」や「絶対に幸せになれるって信じてるから。うまくいくよ。大丈夫だよ!」などなど、たくさんの言葉をかけてくださった時、心の中の小さな私が喜んでいるのが分かり、カウンセリング中に何度泣いたか分かりません。「この子が幸せになりますように」という思いを声に乗せて話している、と言われた時、なるほどと思いました。だから嬉しくて涙も元気も両方出るんだなと思いました。先生に「お父さん代わりになって、こんなことを言ってもらいたい。」ということをたくさん考えておいて、カウンセリング中に実際に言ってもらうと良いと思います。そして、小さな頃に親や周りに言えなかったことを正直に言ってみる。親から言われたかったことを先生に言ってもらう。これを繰り返すことで、自分の気持ちは間違ってなんかいなかったんだ。自分はこれでいいんだ。欠点があってもそれでもいいやって、ようやく思えるようになってきました。


5.他の医療機関やカウンセリングやセラピーと比べて何が違いましたか?

やはり、男性の先生にしっかりとした声と語りかけで「お父さん代わり」になってもらえるというのが良かったと思います。また、コース期間中はメールを何度しても良いというのも有難かったです。


6.どんな人にお勧めしたいですか?
私のように、親から愛されていなかったと思い込んで、自分の本当の気持ちを押し込めて生きてきて、自分なんていないほうがいいという気持ちを抱えて生きている方におすすめしたいです。お父さんエネルギーが欲しい!と感じた方には特におすすめです。





あなたは次の10項目のうち、いくつ当てはまっていますか?

父親との関係が悪かった。母親から父親の悪口をさんざん聞かされてきた

実家に帰るのが辛い。親の前で良い子を演じ続けることにうんざり

どうせ自分の気持ちなんて誰も分かってくれないと思っている

自分には価値がない、自分は必要のない存在だと思っている

頑張り過ぎ、やり過ぎとよく言われる。一体いつまでがんばればいいんだろうか?と思っている。サボっている人を見ると無性に腹が立つ

過食してしまう。菓子パンやチョコなど甘いものばかり食べてしまう

ずっと溜め込んできた親への恐怖、怒り、恨みを解放したい

何が異常で、何が普通なのか?自分の基準がないのでわからない

どんな整体やマッサージに通っても治らない体の不調を抱えている

自分がお店に入ったり、列に並んだりした途端、なぜだか急に人が増える



ここまで読んできて「まさに自分のことだ!すぐにでも改善したい!」という人は私と相性が合っていますので、迷うことなく今すぐカウンセリングにお申し込みください。必ずあなたのお力になれると確信しています。

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最後に一言

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

あなたは今のまま一生変わらずに不幸な人生を過ごしますか?
それとも、ここで勇気をもって一歩を踏み出し、幸せな人生を手に入れますか?


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posted by アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀 亮造 at 23:56 | アダルトチルドレンについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年10月20日

アダルトチルドレンの人が絵本を読むときのポイント その3「自分の名前で読む」

あまり、知られていないことかもしれませんが、アダルトチルドレンの人には絵本が効果的です。

今回もアダルトチルドレンの人が絵本を読むときのポイントをご紹介します。

ポイントその3.自分の名前で読む

例えば、アヤコという名前だったら、「あなたがだいすき」という台詞のときに「アヤコが大好き」と変えて読むのです。

自分の名前を当てはめて読むとインナーチャイルドは私のことだと思うのでとても効果的です。自分の中にいる子供達に向けて読むという意識で声に出して名前で読むのです。

名前というのはとても重要です。名前を呼ぶだけでその人の存在の承認となります。もし、「おい」とか「お前」とか「お母さん」とか「お姉ちゃん」とかばかりで呼ばれて親から名前をしっかり呼ばれなかった人は存在の承認が薄いものです。

私もそのことに気づいてからはカウンセリングではできるだけ下の名前で呼ぶことにしました。あなたは自分の名前が好きですか?もし、嫌いならば私が名付け親になることも可能です。名前の意味づけを改めて設定するだけでも自己イメージが変わっていくのです。




あなたは次の10項目のうち、いくつ当てはまっていますか?

父親との関係が悪かった。母親から父親の悪口をさんざん聞かされてきた

実家に帰るのが辛い。親の前で良い子を演じ続けることにうんざり

どうせ自分の気持ちなんて誰も分かってくれないと思っている

自分には価値がない、自分は必要のない存在だと思っている

頑張り過ぎ、やり過ぎとよく言われる。一体いつまでがんばればいいんだろうか?と思っている。サボっている人を見ると無性に腹が立つ

過食してしまう。菓子パンやチョコなど甘いものばかり食べてしまう

ずっと溜め込んできた親への恐怖、怒り、恨みを解放したい

何が異常で、何が普通なのか?自分の基準がないのでわからない

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2015年10月12日

アダルトチルドレンで子育て中のお母さんへ

アダルトチルドレンで子育て中のお母さんは、子供に対して心配し過ぎたり、過保護になり過ぎたりして、子供が暴力的になったり、不登校になったりしがちです。

そういうお母さんには「心配=呪い」ということをお伝えしています。そのお母さんのお母さんもまた心配症、不安症だったはずです。それを無意識にコピーしてマネしているのです。家族連鎖です。

「親なら心配するじゃないですか!じゃあ、どうすればいいの???」

心配するのではなく、信じてあげるのです。

でも、自分のことを信じられない人は当然、子供のことも信じられません。
「私が大丈夫じゃないのだから、あなたも大丈夫じゃない」となります。

ちなみに自分を信じてあげるということが自分ひとりの力でできるようになるならば苦労はありません。アダルトチルドレンの人はいくら本を読んでも、いくら結果を出しても自信はつきません。自分を信じられるようになるためには父親からの承認のエネルギーが必要なのです。そのためにカウンセリングを受けることをおすすめしています。



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2015年10月07日

アダルトチルドレンの人が絵本を読むときのポイント その2「声に出して読む」

あまり、知られていないことかもしれませんが、アダルトチルドレンの人には絵本が効果的です。

今回もアダルトチルドレンの人が絵本を読むときのポイントをご紹介します。

ポイントその2.声に出して音読すること

「読んでいるけれど、あまり響かない」という人の中には声に出さずに頭で字を追っているしまっているだけという読み方をしている人が多いです。

うちの娘を観ていてもそうですが、子供って大人が読み聞かせるからこそ、絵だけでストーリーや感情などを感じることに集中できるんですね。

自己暗示の言葉などもそうですが、「声に出さないとダメですか?」「はい。ダメです」という話を良くします。声に出すことで音にすることで体(潜在意識)に響くのです。

頭で読むのではなく、体で読むには、音声に出して、しかも抑揚をつけて、リアリティを持たせる方がいいのです。自分の中のインナーチャイルドに読み聞かせるようなイメージで音読すると効果的でしょう。

その3へ続く


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プロフィール
アダルトチルドレン専門カウンセラー 大堀 亮造(おおほり りょうぞう)

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【経 歴】
・1994年 兵庫県立兵庫高等学校卒業 剣道部主将
・1998年 関西学院大学商学部卒業 関西学院大学少林寺拳法部第31代主将
・1998年 松下電器産業株式会社に入社。6年間勤務(主に家電量販店ルートのエアコン担当としてコジマ、ケーズデンキなどの本部商談を担当)
・2004年 操体法(そうたいほう)という民間療法で独立起業。その後、各種心理療法を学びはじめる。
・2007年 心理カウンセラーの資格を取得
・2010年 感情解放カウンセラーとして活動開始
・2014年 アダルトチルドレン専門のカウンセリングに特化

【その他の趣味、資格】
・日本メンタルヘルス協会認定 心理カウンセラー
・日本TFT協会認定 初級セラピスト
・日本体育協会認定 スポーツプログラマー
・日本成人病予防協会認定 健康管理士一般指導員
・少林寺拳法四段(関西学院大学少林寺拳法部第31代主将)
・剣道二段(中学、高校と剣道部に所属 高校は剣道部主将)
・中国伝統武術 通背拳初段
・スキューバダイビングPADIアドバンスド・オープンウォーター

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