アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀 亮造のブログ 父親から愛されたかったあなたへ~親への恐怖、怒りを解放して自分を好きになりませんか?ACの回復、克服、改善、治療の正しい方法とは?

アダルトチルドレンで父親から愛されたかった人(父性不在の家庭で育った人)を専門にカウンセリングしています。ただ過去を癒すだけでなく、自分に自信をつけて強く生きていく力を身につけたい人におすすめです。
 

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2016年07月13日

人生をダメにしている口癖に気づくこと

カウンセリングを受けてもなかなか良くならない人、良くなってもすぐに元に戻る人は、人生をダメにしているネガティブな口癖がある人が多いです。

例えば、「どうせ無理」「自分にはできない」「しんどい」「疲れた」「死にたい」「めんどくさい」「馬鹿にされた」「わかってもらえない」「自分はダメだ」などなど・・・

私はもともとは体のバランスを整える操体師ですから、簡単に体の状態を整えることができます。体のバランス状態、エネルギー状態を整えて「芯」をつくり、前後左右どこから押されてもビクともしないバシッと立てる状態にしたとしても、上記のようなNGワードを言葉で唱えた瞬間、体がフラフラになってしまいます。

言葉は言ったその通りに体に影響してしまう呪文ですから、悪い言葉を使うことは自分に呪いをかけていることになります。

まずは自分の頭の中の会話を整理しましょう。

そして、「この言葉をいつも言ってるな」というネガティブな口癖に気づくことです。それを唱えることで気持ちがますます沈むとか、元気がなくなるとか、嫌な記憶が呼び起こされるということがあれば、それがあなたにとってのNGワードとなります。その言葉は母親や父親がいつもあなたに言っていた言葉かもしれません。

もし、NGワードを思わず頭の中で言ってしまったときは、「今、言ったことを取り消します。」と唱えることです。

「いくら取り消してもどんどん出てくるんです」という人は、過去のトラウマをしっかり感情解放して、脳のプログラムを書き換える必要があります。初期設定の書き換え、インナーチャイルドの再教育は一人では難しいのでカウンセリングを受けてみてください。



あなたは次の10項目のうち、いくつ当てはまっていますか?

父親との関係が悪かった。母親から父親の悪口をさんざん聞かされてきた

父親から興味・関心をもって話しかけられたことがない。父親とまともな会話をしたことがない

実家に帰るのが辛い。親の前で良い子を演じ続けることにうんざり

どうせ自分の気持ちなんて誰も分かってくれないと思っている

自分には価値がない、自分は必要のない存在だと思っている

頑張り過ぎ、やり過ぎとよく言われる。一体いつまでがんばればいいんだろうか?と思っている。サボっている人を見ると無性に腹が立つ

ずっと溜め込んできた親への恐怖、怒り、恨みを解放したい

何が異常で、何が普通なのか?自分の基準がないのでわからない

どんな整体やマッサージに通っても治らない体の不調を抱えている

自分がお店に入ったり、列に並んだりした途端、なぜだか急に人が増える



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最後に一言

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

あなたは今のまま一生変わらずに不幸な人生を過ごしますか?
それとも、ここで勇気をもって一歩を踏み出し、幸せな人生を手に入れますか?


もし、あなたの答えが後者ならば、私はあなたを全力でサポートすることを誓います。あなたとお会いできることを楽しみにしています!


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posted by アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀 亮造 at 09:26 | アダルトチルドレンについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月12日

アダルトチルドレンの人におすすめ!ぬいぐるみ療法 続編

お母さんからの愛情(母性)が不足している人におすすめしているのが「ぬいぐるみ療法」です。

自分のインナーチャイルドをぬいぐるみに見立てて、小さな子供っぽいかわいい「ぬいぐるみ」を購入してもらい、そのぬいぐるみの母親役となり、自分の子供のように愛するというシンプルな方法です。

簡単に言うと、自分が小さいときにやって欲しかったことを「ぬいぐるみ」に対してやってあげればよいのです。いっぱい関わってあげて、いつも一緒にいてあげることで、未完了な感情を完了させることができます。私はここにいてもいいんだという安心感が出てきます。

母親の役割は存在承認(生きているだけで価値がある)とスキンシップがメインになるので、自分自身でもある程度は可能なのです。(もちろん、母性が不足し過ぎている人はお母さん役のカウンセラーさんに話を聞いてもらった方がいいでしょう)

ただし、父親役は自分自身ではできません。なぜなら自分の脳の中に無いものは認識できないからです。外から知識や情報やエネルギーを補充する必要があります。父親の役割は世の中で生きていくための自信や知恵を与え、自立させるということです。父親役は私が代行させていただきます。

ところが、「ぬいぐるみ療法」を色々な人にやってもらってわかったことがあります。すでにお子さんがいてお母さんをやっている人にとっては即効性がありますが、未婚で親になったことがない人は自分のインナーチャイルドを親代わりになって癒すということがイメージできず、効果的ではないことがわかってきました。

母親に愛されず、母親をしたことがないのでイメージできないのです。表面の自分がまだまだ子供のままだと、「なんで私が世話しなきゃいけないの?ふざけんな!」となるわけです。

そういう人には自分よりも大きなぬいぐるみを購入してもらい、自分が子供役となって抱き着く、甘える、話を聞いてもらうなどした方が効果的なことがわかりました。「あっ、私のことだ!」と思い当たる人は是非やってみてくださいね。



あなたは次の10項目のうち、いくつ当てはまっていますか?

父親との関係が悪かった。母親から父親の悪口をさんざん聞かされてきた

父親から興味・関心をもって話しかけられたことがない。父親とまともな会話をしたことがない

実家に帰るのが辛い。親の前で良い子を演じ続けることにうんざり

どうせ自分の気持ちなんて誰も分かってくれないと思っている

自分には価値がない、自分は必要のない存在だと思っている

頑張り過ぎ、やり過ぎとよく言われる。一体いつまでがんばればいいんだろうか?と思っている。サボっている人を見ると無性に腹が立つ

ずっと溜め込んできた親への恐怖、怒り、恨みを解放したい

何が異常で、何が普通なのか?自分の基準がないのでわからない

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最後に一言

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

あなたは今のまま一生変わらずに不幸な人生を過ごしますか?
それとも、ここで勇気をもって一歩を踏み出し、幸せな人生を手に入れますか?


もし、あなたの答えが後者ならば、私はあなたを全力でサポートすることを誓います。あなたとお会いできることを楽しみにしています!


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posted by アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀 亮造 at 09:25 | アダルトチルドレンについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
プロフィール
アダルトチルドレン専門カウンセラー 大堀 亮造(おおほり りょうぞう)



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【経 歴】
・1994年 兵庫県立兵庫高等学校卒業 剣道部主将
・1998年 関西学院大学商学部卒業 関西学院大学少林寺拳法部第31代主将
・1998年 松下電器産業株式会社に入社。6年間勤務(主に家電量販店ルートのエアコン担当としてコジマ、ケーズデンキなどの本部商談を担当)
・2004年 操体法(そうたいほう)という民間療法で独立起業。その後、各種心理療法を学びはじめる。
・2007年 心理カウンセラーの資格を取得
・2010年 感情解放カウンセラーとして活動開始
・2014年 アダルトチルドレン専門のカウンセリングに特化

【その他の趣味、資格】
・日本メンタルヘルス協会認定 心理カウンセラー
・日本TFT協会認定 初級セラピスト
・日本体育協会認定 スポーツプログラマー
・日本成人病予防協会認定 健康管理士一般指導員
・少林寺拳法四段(関西学院大学少林寺拳法部第31代主将)
・剣道二段(中学、高校と剣道部に所属 高校は剣道部主将)
・中国伝統武術 通背拳初段
・スキューバダイビングPADIアドバンスド・オープンウォーター

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