アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀 亮造のブログ 父親から愛されたかったあなたへ~親への恐怖、怒りを解放して自分を好きになりませんか?ACの回復、克服、改善、治療の正しい方法とは?

アダルトチルドレンで父親から愛されたかった人(父性不在の家庭で育った人)を専門にカウンセリングしています。ただ過去を癒すだけでなく、自分に自信をつけて強く生きていく力を身につけたい人におすすめです。
 

カテゴリー:アダルトチルドレンについて


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2015年09月12日

自分の声が大嫌いなアダルトチルドレンのあなたへ

アダルトチルドレンの人は自分の声が嫌いな人が多いです。自分の声が嫌いな人はいわゆる「アファメーション」とか「自己暗示」はまったく入っていきません。当然ですよね。「お前の言うことなんて聞きたくない」と自分に言われてしまっているのですから。

ところで、私のカウンセリングではカウンセリングの内容を音声ファイルに録音して聴いていただくことを重視しています。なぜなら、人間はそのときに受け入れられることしか聞いていないからです。何度も聴きなおすことで自分を客観視することができるようになっていきます。

「私って先生の話を全然聴いていないですよね」とか「そういうことを言われていたんだってやっとわかりました」とか、カウンセリングを何度も受けるのと同じ効果があります。会話しているときに現在の自分と過去の自分(インナーチャイルドになっているとき)を区別できるようになってきます。

でも、初期の頃だとその録音を聴けない人が多いのです。「自分の声が嫌いだからとても聴けません」というのです。そんな人もカウンセリングを受けていくと少しずつ聴けるようになってきて、自分の声が好きになっていきます。私が父親の代理としてクライアントの声も含めて承認していくからです。

あなたも自分の声を好きになってみませんか?





あなたは次の10項目のうち、いくつ当てはまっていますか?

父親との関係が悪かった。母親から父親の悪口をさんざん聞かされてきた

実家に帰るのが辛い。親の前で良い子を演じ続けることにうんざり

どうせ自分の気持ちなんて誰も分かってくれないと思っている

自分には価値がない、自分は必要のない存在だと思っている

頑張り過ぎ、やり過ぎとよく言われる。一体いつまでがんばればいいんだろうか?と思っている。サボっている人を見ると無性に腹が立つ

過食してしまう。菓子パンやチョコなど甘いものばかり食べてしまう

ずっと溜め込んできた親への恐怖、怒り、恨みを解放したい

何が異常で、何が普通なのか?自分の基準がないのでわからない

どんな整体やマッサージに通っても治らない体の不調を抱えている

自分がお店に入ったり、列に並んだりした途端、なぜだか急に人が増える



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posted by アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀 亮造 at 06:36 | Comment(0) | アダルトチルドレンについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年08月21日

ダメな自分なんていない。ダメな状態があるだけ。

最近のカウンセリングでわかったことがあります。

アダルトチルドレンの人は「ダメな自分を変えようと努力するという罠」にハマっている人が多いということ。ダメな自分を変えようとすると、どんなセラピー、カウンセリング、セミナーを受けても、いつまで経ってもダメな自分は消えません。

今の自分を否定して変わらなければいけないという発想そのものに問題があるのです。

ダメな自分なんていません。ダメな状態があるだけです。

罪を憎んで人を憎まずということです。その人がダメな状態に陥ることは仕方ありません。アダルトチルドレンはずっとダメな状態に陥っており、一人では抜け出させない状態であるだけです。だからといってダメな人間ではないのです。

なぜなら、よい状態になる可能性は十分にあるからです。

あなたの本質は良い人間です。だから、そのままでいいのです。何もしなくても生きているだけでも十分に価値があるのです。「えっ、絶対にそう思えない!」と思ったあなた!カウンセリングを受けてこのことを腑に落としていきませんか?






あなたは次の10項目のうち、いくつ当てはまっていますか?

父親との関係が悪かった。母親から父親の悪口をさんざん聞かされてきた

実家に帰るのが辛い。親の前で良い子を演じ続けることにうんざり

どうせ自分の気持ちなんて誰も分かってくれないと思っている

自分には価値がない、自分は必要のない存在だと思っている

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posted by アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀 亮造 at 11:35 | Comment(0) | アダルトチルドレンについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年08月03日

母親から父親の愚痴をずっと聞かされてきたあなたへ

家族の中で父親が父親として機能しない場合、母親が精神的なストレスで子供返りします。そんな母親をカウンセラーとして支えるのが第一子の長女になるケースが多いです。そして、妹がいた場合は自立できないニートになります。

「お母さんがかわいそうだから」と母親から父親の愚痴をずっと聴かされて育った長女は、父親への敵対心から男全般が敵だと認識します。(男性運が悪くなります)さらに母親なのに甘えさせてもらえないストレスでどんどん怒りが溜まっていくのです。

こういう家庭では第一子の長女が家庭のバランスを保つために「父親役」をすることになります。すなわち、責任をとったり、面倒なことの処理をしたり、みんなの話を聞く役をしたり・・・精神的な「大黒柱」の役割を果たすことになります。

そのまま社会に出ると、会社の中でも同じように自分がダメ上司の役割を肩代わりさせられるようなパターンに陥りがちです。いつまで経ってもうまく男性に甘えられないアダルトチルドレンです。

ここまで読んで「あっ、私のことだ!」と思った人はカウンセリングを受けてみてください。いつもお決まりのパターンを変えませんか?




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posted by アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀 亮造 at 14:50 | Comment(0) | アダルトチルドレンについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月21日

映画「インサイド・ヘッド」をカウンセラーの視点で観てみました。


映画「インサイド・ヘッド」を観てきました。

この映画はアダルトチルドレンの人向けの内容ではありませんでしたが、私がカウンセリングの中でやっている「感情解放カウンセリング」に関連している部分があったので気づいたことを書いてみます。

・ポジティブシンキングへの警鐘

・家庭の中で父親の父性が無くなった途端に子供は乱れる

・「喜び」に代表されるプラスの感情だけでは人は生きていけない。

・「悲しみ」などマイナスの感情を体験することからしか得られない学びがある

・子供が持っているマイナスの感情こそ、そのまましっかりと表現させることが大切

・ネガティブな感情は誰かに受け取ってもらってはじめて解放される

・幼少期の特別な思い出はその人の人生を支える基盤となる。それを作るお手伝いをするのが親の役割

・感情をコントロールする指令室をイメージすることで自分を客観視する訓練になる


「インサイド・ヘッド」・・・「頭の中」ってこうなっているのかも〜と視覚化したところが面白いですね。

「喜び」「怒り」「イライラ」「恐れ」「悲しみ」の感情くん達はライリーのインナーチャイルドです。「白雪姫」の「7人の小人達」の現代版のような感じでしょうか。

この映画で一番伝えたいことはおそらく「自分の感情を大切にして!辛いときには辛いって言っていいんだよ」ってことでしょう。

ただし、あのような良いお父さんとお母さんのいる家庭ならば話が成り立ちますが、アダルトチルドレンの人達は感情を出そうにも安全に出せる家族がいないから苦しいのです。ですから、アダルトチルドレンの人がこの映画を観ても「こんなことはありえない」と思うのがオチだと思います。

もし、泣きたいけど泣けない。感情を出したいけれど出すところがないという人はカウンセリングを受けてみてください。感情を解放して心を軽くしませんか?


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2015年07月14日

「バケモノの子」をカウンセラーの視点から観てみました。

カウンセリングを受けてくれている女性のお客様から映画「バケモノの子」の感想をいただきました。

「人が生きていくには、ひとつ芯みたいなものが必要だと思うのですが(作品の中では、「胸の中の剣」と呼んでいました)、それは本当の親からでなくてももらえるものなんだ、と思いました。映画の中では、親代わりの存在が子どもの胸の中の剣になるのですが、私は、大堀先生だったり、ほかの人だったり、あるいは映画や本から学ぶものだったり、そういうものを自分の胸の中の剣にして、これからまっすぐ生きていきたい、と、そんなことを考えました。」

こういうメールをいただいてすごく良さそうだと気になっていました。それで今日、観に行ったのですが、とても感動して涙涙でした。映画を回想して思いついたことをメモ書きしてみました。

・テーマは「父親は子供に対してどうあるべきか?」「本当の強さとは何か?」カウンセラー的には「心に闇を抱えているアダルトチルドレンをどう改善するか?」

・大人になるためには父性が重要。(父性とは父親として求められる機能・役割のこと)

・生みの親より育ての親。かっこいい生き方を指南してくれる師匠を持つこと

・父親は武力がないといけない。強くないといけない。世の中で生きていけるように子供に与える武器(勇気、知恵)がないといけない。

・人生の意味は自分で見つけるもの

・自分の居場所は自分でつくるしかない

・親は子供に過去の自分を投影する。自分が子供のときにしてほしかったことを子供にすることになる

・真似をする=相手に父性を感じているということ

・父親とは体を使ったコミュニケーションが必要

・子供を育てることで親である自分自身が育つ

・インナーチャイルドが抱えた心の闇は、父性を感じる人と深く関わることで埋めることができる

・嫌な奴(敵)だと思う人がいたら、自分の中にもその人と同じ心の闇がある

・「心の闇を抱えて苦しんで生きている人は自分一人ではない」というメッセージ

・多くの人に支えられて生かされてきたことに感謝できるようになれば大人

・胸の中の剣=勇敢さ・強さ・父性の象徴。それがあると自信・自己信頼につながる

・自分のために父親が本気で関わってくれたという実感が「胸の中の剣」となる

・本当の強さとは、愛する者を守るために自らの命を投げ出すことに何の迷いもないこと

・熊鉄の在り方=日本の武士道の在り方、今の日本社会が失っているのは熊鉄のような父性

途中からストーリー展開が急過ぎて「なんで???」と説明不足なところも多々ありましたが、父親として子供とどう関わるのか?という視点で観れば、考えさせられる深〜い映画でした。

この映画はお父さんになった人、アダルトチルドレンの男性の人には特におすすめです。

私のカウンセリングでの役割は「クライアントの胸の中の剣になること」なのだと自覚しました。



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2015年07月07日

カウンセリングを受けることは親を裏切ることにならないか?

私のカウンセリングの特徴は父親の代役としてクライアントのインナーチャイルドに関わるということです。

私の存在に対して父親を感じてくれる人はどんどん良くなりますが、父親を感じられない人はあまり改善していきません。カウンセリングを受けようかどうか迷っている人は「父親(父性)を感じることを必要としているかどうか?」で決めるとよいと思います。

さて、父親を感じてくれて父の日にプレゼントをくれたクライアントからとても良い質問がきましたので紹介させていただきます。カウンセリングを受けることを迷われている人は参考にしてください。


> 大堀先生
>
> おはようございます。
> この間はカウンセリングありがとうございました。音声ファイルも聴いてみました。
>   プレゼントしたハンカチは気に入っていただけたでしょうか?
> はじめて質問メールをしたいと思います。
> 私は、父へも父の日のプレゼント(ハンカチ)をプレゼントしたいのですが、まだ実家まで送れていません。
>
> 通常何か送る時には簡単でも手紙を添えるのですが、今回はそこで躊躇していて、先生のカウンセリングを受けるようになって、父をどう見ればいいのかわからなくなっています。
> 大堀先生から、父性のお話を聞いたり、教えていただいた本を読んだりしていて、私には父性が与えられていなかったと思ったのですが、そう思う事は、育てて来てくれたり、愛情を持っていてくれる父を裏切ってしまう様な気がして、
> カウンセリングに行き始めた事は母にしか言えていません。父には父の成育歴があって、今の父であるのに、責める事になるのではないかと気になっています。
> どのように捉えたらよいでしょうか?


●●さん

こんにちは。
先日は父の日のプレゼントありがとうございました!

他人から父の日のプレゼントでハンカチをもらうのは初めてだったので嬉しかったです。大切に使わせていただいております。

お父様への思いは育ててもらった感謝とちゃんとお父さんの役割を果たしてもらえなかった恨みと両方あると思います。

それらを切り離して考えるとわかりやすいです。

責めている部分は「そうか。そう思っていたんだ」と感情解放すれば消えていきます。恨みを消せば、最後に残るのは感謝です。

でも、それだけだと足りていないお父さんのエネルギーは補えません。

例えば、家でお父さんが腰痛で力仕事ができないとき、引越し作業などを業者に頼むことはお父さんを裏切ることではないですよね?

料理ができない親だったとき、外食することは親を裏切ることではないですよね?

メンタルの部分でも同じです。完璧な父親はいません。父性がない家庭の方が日本は多いと思います。

だから、ビタミンお父さんが足りない人は父親の役割を外注することでサプリメントのように補助してエネルギーを満たした方がいいのです。





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2015年06月27日

自分のために泣いてないアダルトチルドレンのあなたへ

アダルトチルドレンの人は映画やドラマなどで泣くことはあっても、自分自身のために泣いていないケースが多いです。

「親のため」にずっと自分を押さえこんで生きてきたために、「自分のため」がよくわからなくなっているのです。

「自分のために生きていいんですよ」「自分を愛しましょう」と言われても???意味が分からないのですね。

親が子供のためではなく、自分のエゴのために子供を利用するような子育てをした場合、子供は自分自身のために生きられなくなってしまうのです。

他人のためではなく、自分のために泣いてあげることで心がどんどん回復し、自分を取り戻していくことができるのです。




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最後に一言

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

あなたは今のまま一生変わらずに不幸な人生を過ごしますか?
それとも、ここで勇気をもって一歩を踏み出し、幸せな人生を手に入れますか?


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posted by アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀 亮造 at 07:46 | Comment(0) | アダルトチルドレンについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月16日

家族連鎖と顎関節症


よく「思考が現実化する」と言いますが、「感情が現実化する」の方が適切だなと思っています。
私も一時期、「自分の思考が100%現実化する」という理論を学んだことがありますが、その理論ではまったく改善できない人たちがいました。それがアダルトチルドレン200%の人たちでした。

なぜならアダルトチルドレンの頭の中には、自分の思考や感情ではないものがたくさん入っているからです。それが両親が代々受け継いできた「負の遺産的な感情」です。

自分自身の感情解放が進んでも、自分が親から受け継いでいる感情に気づいて解放しないと現象が変わらないケースが多々あります。

先日、顎関節症になった女性が来ましたが、その人は母親が父親への怒りを溜め込んで我慢しながら生活しているのを見て育ったことにより、母親の怒りを受け継いでしまっていたのです。母親が歯を食いしばって生きてきたのを自分も同じようにやっていたのでした。


「これは私の感情ではない。お母さんの感情だったんだ」と認識して、自分から切り離して解放することで顎関節症の痛みが激減したのでした。

アダルトチルドレンの人には特に、あなたが抱えている問題の原因があなた自身にないケースが多いということを知っておいて欲しいのです。


あなたは次の10項目のうち、いくつ当てはまっていますか?

父親との関係が悪かった。母親から父親の悪口をさんざん聞かされてきた

実家に帰るのが辛い。親の前で良い子を演じ続けることにうんざり

どうせ自分の気持ちなんて誰も分かってくれないと思っている

自分には価値がない、自分は必要のない存在だと思っている

頑張り過ぎ、やり過ぎとよく言われる。一体いつまでがんばればいいんだろうか?と思っている。サボっている人を見ると無性に腹が立つ

過食してしまう。菓子パンやチョコなど甘いものばかり食べてしまう

ずっと溜め込んできた親への恐怖、怒り、恨みを解放したい

何が異常で、何が普通なのか?自分の基準がないのでわからない

どんな整体やマッサージに通っても治らない体の不調を抱えている

自分がお店に入ったり、列に並んだりした途端、なぜだか急に人が増える



ここまで読んできて「まさに自分のことだ!すぐにでも改善したい!」という人は私と相性が合っていますので、迷うことなく今すぐカウンセリングにお申し込みください。必ずあなたのお力になれると確信しています。

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※遠方の人は教材を読んで内容を理解した上で無料の電話カウンセリングに申し込むのがお勧めです。
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posted by アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀 亮造 at 15:28 | Comment(0) | アダルトチルドレンについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月23日

猫とアダルトチルドレンの関係

アダルトチルドレンの女性は猫を飼っている人が多いです。(犬の人もいますが)

カウンセリングをやっていてわかってきたのは、実は動物は自分のことを無条件に愛してくれる存在なので母親代わりになってくれるのです。そして、自分が無条件に愛せる存在でもあるので子供代わりにもなってくれます。

そして、無条件に一緒にいてくれるので友達代わりにもなってくれます。まさに一匹で三役もこなせてしまうのです。ペットセラピーが効果的なわけです。

アダルトチルドレンの人は猫(犬)から母性的な愛情を受けることでなんとか心のバランスをとっているのです。ですから、猫の死は実の親が亡くなるよりも大きな喪失感となります。アダルトチルドレンの人にとって猫(犬)は実の両親よりも大切な存在と言えます。

ただし、動物だけでは補えないのが父性的な愛情なのです。動物は自分のことを守ってくれたり、社会の仕組みや人生哲学を教えてくれたりはしませんからね。もし、あなたが父性の愛情を求めているのであれば、私のカウンセリングがお役に立つと思います。試しに一度受けてみてください。



あなたは次の10項目のうち、いくつ当てはまっていますか?

父親との関係が悪かった。母親から父親の悪口をさんざん聞かされてきた

実家に帰るのが辛い。親の前で良い子を演じ続けることにうんざり

どうせ自分の気持ちなんて誰も分かってくれないと思っている

自分には価値がない、自分は必要のない存在だと思っている

頑張り過ぎ、やり過ぎとよく言われる。一体いつまでがんばればいいんだろうか?と思っている。サボっている人を見ると無性に腹が立つ

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posted by アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀 亮造 at 19:16 | Comment(0) | アダルトチルドレンについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月17日

父性がある、父性がないの基準とは?

父性とは家庭において、父親として求められる役割・機能のことです。

それでは父性がある、父性がないの基準とは何でしょうか?

父性として大切なことはいくつかあるのですが、父親として家族の命を守るというのが第一に必要な能力です。国でいうと軍隊、警察の機能が父性の代表だと思えばわかりやすいでしょう。何かあったときに守ってくれる、助けてくれる、保護してくれるのが父性の最重要項目です。

父性がない人というのは「恐れ」が多い人と言えます。いざというときにお父さんがビビッて動けなかったら、子供達は安心できませんからね。逆に言うと恐れが少ない人のことを子供は動物的な感で「強い人」と感じるので傍にいようとするし、安心感があります。

あなたのお父さんはどうでしたか?守ってくれるような機能がなく、逆に自分がお父さんの役割を果たしていたという人は200%(アダルトチルドレン)です。父親の役割ばかりしてきた人は心のバランスをとるために、カウンセリングを受けることで子供になって甘えることを学びなおすことが必要なのです。




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posted by アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀 亮造 at 14:26 | Comment(0) | アダルトチルドレンについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
プロフィール
アダルトチルドレン専門カウンセラー 大堀 亮造(おおほり りょうぞう)

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【経 歴】
・1994年 兵庫県立兵庫高等学校卒業 剣道部主将
・1998年 関西学院大学商学部卒業 関西学院大学少林寺拳法部第31代主将
・1998年 松下電器産業株式会社に入社。6年間勤務(主に家電量販店ルートのエアコン担当としてコジマ、ケーズデンキなどの本部商談を担当)
・2004年 操体法(そうたいほう)という民間療法で独立起業。その後、各種心理療法を学びはじめる。
・2007年 心理カウンセラーの資格を取得
・2010年 感情解放カウンセラーとして活動開始
・2014年 アダルトチルドレン専門のカウンセリングに特化

【その他の趣味、資格】
・日本メンタルヘルス協会認定 心理カウンセラー
・日本TFT協会認定 初級セラピスト
・日本体育協会認定 スポーツプログラマー
・日本成人病予防協会認定 健康管理士一般指導員
・少林寺拳法四段(関西学院大学少林寺拳法部第31代主将)
・剣道二段(中学、高校と剣道部に所属 高校は剣道部主将)
・中国伝統武術 通背拳初段
・スキューバダイビングPADIアドバンスド・オープンウォーター

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