アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀 亮造のブログ 父親から愛されたかったあなたへ~親への恐怖、怒りを解放して自分を好きになりませんか?ACの回復、克服、改善、治療の正しい方法とは?

アダルトチルドレンで父親から愛されたかった人(父性不在の家庭で育った人)を専門にカウンセリングしています。ただ過去を癒すだけでなく、自分に自信をつけて強く生きていく力を身につけたい人におすすめです。
 

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2016年11月05日

お客様の声「大堀先生のカウンセリングはこれからどう生きていけばいいかまで導いてくれます。」

対面カウンセリングを13回受けてアダルトチルドレンを改善された女性から感想をいただきました。

1.どのような症状・お悩みがありましたか?
不眠症、摂食障害、腰痛、耳鳴り、胃腸炎、嘔吐、被害妄想癖、毎日イライラしている、マイナス思考、慢性疲労、眼精疲労、他人に思いやりが持てない、部下を褒めれない、仕事を抱え込む、甘えることができない、頭でわかっていても感情がついていかない


2.その症状・お悩みに対して、今までどのように対処してきましたか?

腰痛がひどく、休みの日も疲れて動けなかく、睡眠も一時間おきに起きることが続あき、いろんなマッサージに行きましたが改善せず、自律神経失調症だと思っていたので自律神経失調症専門の整体に通って少しは楽になりましたが完治せず、同僚の勧めで自律神経失調症が改善する針治療にも通いましたがぜ んぜん良くはなりませんでした。心の問題かと思いカウンセリングに通いましたが楽になるどころか余計にストレスが溜まりどうしていいかわからなくなりました。

3.カウンセリングを受ける前に、どのような期待や不安がありましたか? 
以前、受けたカウンセリングの先生が嫌でカウンセリングをやめましたが、インターネットでACの事を知り、自分はこれだとは思いましたがまた、嫌な先生だったらどうしよう、ちゃんとした先生のカウンセリングを受けACを克服したいと思い、大堀先生のホームページを見つけたAC専門のカウンセリングでしたし、大堀先生の経歴もちゃんと載っていたので、思い切って大堀先生に電話をしました。大堀先生と話をして以前、受けたカウンセリングの先生とは違い安心感があり、初めての電話で泣きながら話をしたのを覚えています。以前、受けたカウンセリングとは違うなと思えたので克服できそうな気がしたのでカウンセリングを申し込みました。

4.実際にカウンセリングを受けてみてどうでしたか?
初めてカウンセリングを受けた日に久しぶりに朝まで一度も起きず、ぐっすり眠ることができました。カウンセリングを受けるたびに今まで抱えていた大きな錘が一つずつ自分から離れていくように楽になりました。否定をされるのが怖かったんでが、何を話しても否定されることなかったので安心してなんでも話せるようになりました。

5.他の医療機関やカウンセリングやセラピーと比べて何が違いましたか?
ほかにもACカウンセリングは受けれますが、ほとんどはカウンセラーが元々、ACで克服をされてない方のなのでカウンセリングをできる方ではないのですが、大堀先生は普通の三人の娘さんを持つお父さんなので安心感があります。ただ、感情解放だけをしてもこれからどう生きていくのかわからず路頭に迷うのですが、大堀先生のカウンセリングはこれからどう生きていけばいいかまで導いてくれます。以前は私が受けやカウンセリングはマニュアル通りのやり方をされている感じがしていましたが、大堀先生のカウンセリングは 一人一人オーダーメイドでやってもらえるカウンセリングだと思います。カウンセリングだけではもっと時間がかかったと思うのですが、大堀先生のカウンセリングはそのあともメールで質問などできるので気になることがすぐに解決できますし、なにより返事が早いので安心感があります。(他のカウンセリングはメールでフォローはしてくれないです)

6.どんな人にお勧めしたいですか?
生きずらさを感じている人、本来の自分に戻りたい方、自分の意見を言えない方、頑張りすぎてしまう方


あなたは次の10項目のうち、いくつ当てはまっていますか?

父親との関係が悪かった。母親から父親の悪口をさんざん聞かされてきた

父親から興味・関心をもって話しかけられたことがない。父親とまともな会話をしたことがない

小さい頃から、親よりも自分の方が大人だと思っていた

「NO」と断ることができないため、理不尽な要求に従ってしまう

どうせ自分の気持ちなんて誰も分かってくれないと思っている

自分には価値がない、自分は必要のない存在だと思っている

頑張り過ぎ、やり過ぎとよく言われる。休むことができない。一体いつまでがんばればいいんだろうか?と思っている

ずっと溜め込んできた親への恐怖、怒り、恨みを解放したい

何が異常で、何が普通なのか?自分の基準がないのでわからない

自分がお店に入ったり、列に並んだりした途端、なぜだか急に人が増える



ここまで読んできて「まさに自分のことだ!すぐにでも改善したい!」という人は私と相性が合っていますので、迷うことなく今すぐカウンセリングにお申し込みください。必ずあなたのお力になれると確信しています。

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「カウンセリングを受けたいけど、遠方なので通えない」というあなたへ

遠方の方には電話カウンセリングがおすすめです。「電話だけで同じ効果はあるの?」と思う人がいるかもしれませんが、電話が大嫌いな人以外は効果は同じです。過去に電話やスカイプでのカウンセリングだけで人生が変わった人は何人もいるのでご安心ください。


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最後までお読みいただき、ありがとうございます。

あなたは今のまま一生変わらずに不幸な人生を過ごしますか?
それとも、ここで勇気をもって一歩を踏み出し、幸せな人生を手に入れますか?


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2016年10月29日

父親が約束やルールを守らなかった家で育ったアダルトチルドレンのあなたへ

家庭における父親の重要な役割として、子供に人間社会のルール・規範を教える、生き方を教えるということがあります。「何が正しいのか?」「何が間違っているのか?」「何に価値があるのか?」という判断の基準を子供に与えるという役割です。そのためには父親が率先して社会のルールを守らないといけません。

しかし、そもそも父親自身が社会のルール・規範を守らなかった家庭に育ったアダルトチルドレンの人は「何が正しくて、何が間違っているのか?」という基準が無いまま大人になってしまいます。

アダルトチルドレンの人がルールを守るのは「他人に責められるのが恐いから」「他人に嫌われるのが恐いから」という理由になっているので、「そもそもどうしてルールを守らないといけないの?」という理由を理解していないのです。ですから、アダルトチルドレンの人は言葉の意味、行動の意味がよくわかっていないことばかりで自分の軸、自分の基準となる世界観、価値観、考え方、生き方がないまま怯えながら生きてるのです。

そういう人に必要なのは人間社会のルール・規範を人生体験から教えてくれる父親役ができる人です。

「あっ、私のことだ!」と思った人は是非カウンセリングを受けて、自己を確立させていきましょう。


あなたは次の10項目のうち、いくつ当てはまっていますか?

父親との関係が悪かった。母親から父親の悪口をさんざん聞かされてきた

父親から興味・関心をもって話しかけられたことがない。父親とまともな会話をしたことがない

小さい頃から、親よりも自分の方が大人だと思っていた

「NO」と断ることができないため、理不尽な要求に従ってしまう

どうせ自分の気持ちなんて誰も分かってくれないと思っている

自分には価値がない、自分は必要のない存在だと思っている

頑張り過ぎ、やり過ぎとよく言われる。休むことができない。一体いつまでがんばればいいんだろうか?と思っている

ずっと溜め込んできた親への恐怖、怒り、恨みを解放したい

何が異常で、何が普通なのか?自分の基準がないのでわからない

自分がお店に入ったり、列に並んだりした途端、なぜだか急に人が増える



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2016年10月24日

アダルトチルドレンはどうなったら卒業なのか?その3「自分には価値があると思えること」

「先生、アダルトチルドレンってどうなったら卒業したことになるのでしょうか?」という質問をよくいただくので回答をご紹介しておきます。その第三弾です。

アダルトチルドレンの人は親から褒められたことがありませんから、自分の存在価値を認識できません。

子供というのは、親が自分と一緒にいるときに幸せそうだと「私のおかげなんだな」と思いこみます。逆に、親が自分と一緒にいるときに不幸そうだと「私のせいなんだな」と思いこみます。これが自分の価値の初期設定プログラムとなります。

そして、ずっとその初期設定が変わらないまま、「自分には価値がない」「なんで私は生まれてきたのだろうか?」「生きている意味がわからない」という生きづらさを抱えたまま大人になることになります。

「生きているだけで価値がある」とか「そのままでいい」とかまったく意味がわからない!という状態から、「私には価値があるんだ!」「生きているだけで、何もしなくても価値があるんだ!」と心から思えればアダルトチルドレン卒業なのです。




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2016年10月14日

アダルトチルドレンの人が彼氏とうまくいかない本当の理由とは?

アダルトチルドレンの人が彼氏とうまくいかない本当の理由をご存じでしょうか?

なぜか年上の男性とばかりと付き合うのだけれど、途中で「何かが違う」と感じてしまい、また他の男性にうつるということを繰り返してしまう。彼氏が優しく何でも言うことを聞いてくれることを利用している自分が嫌だ。彼に対して甘え過ぎてしまって歯止めがきかない。怒りをぶつけ過ぎて「わがままだ」と言われてショックを受けてしまう。どこまで甘えたらいいのか?の加減がわからない。

そんなあなたは彼氏にお父さんを求めているのです。岡田式AC判別法でいう200%(アダルトチルドレン)の女性は50%の男性とつきあうと母親役をすることになりますが、100%の男性と付き合うと50%になってしまう傾向があります。彼氏に心を許すことで赤ちゃん返りしてしまい、甘えたかった自分を表現して受け止めてもらおうとするのです。そんなことは普通の男性は何も知りませんから、「いい加減にしろ!甘え過ぎだ!」と怒りだします。すると、「信じていたのに酷い!男はやっぱり信じられない」となるのです。

彼氏や夫にお父さんを求めると男女関係は破綻していきます。男女関係はGIVE&TAKEの対等であるべきですが、親子関係は一方通行で親から子供に与えるのみです。彼氏にお父さんを求めている女性は彼氏が自分に甘えてくることが許せないのです。そして、結婚して子供ができたとき、娘が夫に甘えることも許せないのでイライラしてしまいます。

「ああ、まさに私のことだ!」と思ったあなたへ。私の父性のカウンセリングを受けることで100%の普通の男女関係を築けるようになりませんか?



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2016年10月02日

お客様の声「今では、ウソのように素晴らしい過去の経験と捉えられ、まさかの!!両親に感謝できるようになった」

カウンセリングを11回(対面8回と電話3回)を受けてアダルトチルドレンを改善された女性(熊本)から感想をいただきました。

1.どのような症状・お悩みがありましたか?
自律神経失調症、自殺衝動、パニック発作、自己否定、感情喪失、うつ症状、のどのつかえ、眼精疲労、20年間慢性頭痛、肩コリ、首コリ、免疫機能低下、不安症、不安発作、気分の波が激しい、イライラが抑えきれない、自傷行為、夜驚症、睡眠障害、過食、拒食、甘いものがやめられない、幸せ恐怖症、

2.その症状・お悩みに対して、今までどのように対処してきましたか?
心理学の本を読み、自分がナゼこのような症状なのかを探した

3.カウンセリングを受ける前に、どのような期待や不安がありましたか?
自分がなぜ、こんなに人生が生きにくいのかを探していて、本屋さんで、アダルトチルドレンについて知り、
アダルトチルドレン専門のカウンセラーさんを探し、大堀先生を見つけたときは、ようやく理解してくれる人が見つかった、ようやく安心して話が出来る人がいた、ようやく安全基地を見つけた・・・!!と思いました。

4.実際にカウンセリングを受けてみてどうでしたか?
本当に安全基地だった。なにを話しても大丈夫だという安心感が得られて、カウンセリングを受けることができた。感情を抑圧していたことに、気付き、感情を出すことは悪いことではないのだと思いました。20年間の首コリ肩コリ頭痛がウソのようになくなった。鎧をようやく外せたのだな、と感じました。

自分の感情や、出来事を、冷静に捉えられるようになりました。思い込みや、固定概念が少しずつとれていきました。両親から愛されたいという感情とともに、怒りと憎しみの感情で心の中がいっぱいだった人生だった。人生のほとんどをその感情で縛られていたのが、今では、ウソのように素晴らしい過去の経験と捉えられ、まさかの!!両親に感謝できるようになった。

子どもや主人に感情的に怒鳴っていたのが、全く無くなり、家族関係がよくなった。「〜しなければならない」の思考がなくなった。自分が甘えることを許可できてから、子どもの甘えを受け止められ、子どもを愛おしく感じれるようになった。

5.他の医療機関やカウンセリングやセラピーと比べて何が違いましたか?
話を聞いてくれるだけでなく、クライアントさんが、これから素晴らしい人生を生きる為に、父として、たくさんのことを教えてくれます。なにがあっても、大堀先生がついていてくれるから大丈夫!という安心感を感じながら、生活できる。ただ、癒す、感情解放をする、話を聞く、のカウンセリングとは違い、自分が生まれてきた意味、天命まで導いてくださいました。

6.どんな人にお勧めしたいですか?
人生に生きづらさを感じている人、両親から安心感というものを感じてこなかった人、自分自身の子ども時代の辛さを、我が子には味わわせたくない、世代連鎖を断ち切りたいと思っている人

大堀先生には大変お世話になりました。先生のお陰で、 今の家族との幸せな関係が築けています。本当にありがとうございました。また、カウンセリングの際は、メールさせていただきます(^-^)





あなたは次の10項目のうち、いくつ当てはまっていますか?

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2016年09月30日

お客様の声「相手がどう思うかがあまり気にならなくなり、言いたいことが言える、おしゃべりが楽しいと思うようになりました。」

対面カウンセリングを2回受けてアダルトチルドレンが改善されたお客様(神奈川)から感想をいただきました。

1.どのような症状・お悩みがありましたか?
・自分を出せない
・言いたいことが言えない
・相手がどう思っているか気になる
・悪いなといつもなんとなく思う
・親に遠慮して気を使う

2.その症状・お悩みに対して、今までどのように対処してきましたか?
インナーチャイルドのカウンセリング、セミナーやワークショップ、心理学の本を読んだりなど

3.カウンセリングを受ける前に、どのような期待や不安がありましたか?
期待:自分を大切にできるようになりたい、自分を好きになりたい、言いたいことが言える
不安: 私でも効果があるのか、変わらなかったら、時間がかかるかな・・・

4.実際にカウンセリングを受けてみてどうでしたか?
自分の感情を感じで認めるってこんな風にするのかと結構驚きでした。いつも自分の感じた気持ちに対してどうして私はそう思うんだろう、まだまだダメだな、あの人はどう思ってるんだろう、らくになりたいな・・・と頭でずーっと考えて疲れてました。

「相手がどう思ってるのかな」「嫌われたかな」「機嫌悪いのかな」など、不安な時やこわい時、いろんな時に「そっかーそう思ってたんだね」と言うのを毎日練習しました。自分の気持ちを認めると、その瞬間ほっとできてほんとに安心できました。それでだんだん相手がどう思うかがあまり気にならなくなり、言いたいことが言える、おしゃべりが楽しい と思うようになりました。

あとは大堀さんが教えてくれたこと「機嫌が悪いのは私のせいじゃなくて相手の問題」「そんなに人は傷つかない」などなど カウンセリングの時はそうは言っても気になるし、できないし、どうしたらいいのか分からないしと思ってましたが、4回録音の音声を聞いて復習したら、「そうかも、大丈夫かも、普通のことだな」と思うようになりました。次は楽しくやりたいことをしていきたいと思います。

5.他の医療機関やカウンセリングやセラピーと比べて何が違いましたか?
頭を使わず感情を感じる、癒すだけじゃなくて力強く教えてくれた

6.どんな人にお勧めしたいですか?
頭でグルグル考える人、自分を大切にできるようになりたい人




あなたは次の10項目のうち、いくつ当てはまっていますか?

父親との関係が悪かった。母親から父親の悪口をさんざん聞かされてきた

父親から興味・関心をもって話しかけられたことがない。父親とまともな会話をしたことがない

小さい頃から、親よりも自分の方が大人だと思っていた

「NO」と断ることができないため、理不尽な要求に従ってしまう

どうせ自分の気持ちなんて誰も分かってくれないと思っている

自分には価値がない、自分は必要のない存在だと思っている

頑張り過ぎ、やり過ぎとよく言われる。休むことができない。一体いつまでがんばればいいんだろうか?と思っている

ずっと溜め込んできた親への恐怖、怒り、恨みを解放したい

何が異常で、何が普通なのか?自分の基準がないのでわからない

自分がお店に入ったり、列に並んだりした途端、なぜだか急に人が増える



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posted by アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀 亮造 at 12:46 | お客様の声 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月29日

お客様の声「普通の家庭では、こんなに話を聞いてもらえるんだと思いました。メールを送ったらちゃんと返信があり、どんなことを言っても大丈夫という安心感がありました。」


電話カウンセリング15回と対面カウンセリング1回を受けてアダルトチルドレンを改善された女性(山口)から感想をいただきました。

1.どのような症状・お悩みがありましたか?
幼少時に両親が離婚し、母親がおらず、思春期に親が再婚したため、母性も父性もない家庭で育った。本当はさびしいのにその感情を我慢していた。 見捨てられ不安が強く、その不安を誰に訴えてもわかってもらえない。ずっと体調が悪く、頭痛・貧血・腹痛・生理痛などが同時に起こって、1箱60錠入りの頭痛薬が手放せず、それが1か月持たなかった。また、人前では明るく振舞っていたが、家に帰るとヒステリックになり、泣き叫ぶということが多々あった。1か月のうち、気分と体調がいい日が1週間あればマシなほうだった。男性になぜか嫌な目に合わされることが多かった。1年前に同棲していた彼氏に浮気同然で別れを告げられた時、本当は怒っているのに怒りを出せなかった。これは、昔からそうで、嫌と言っても聞き入れてもらえかった。また、自分の言いたいことが言えないことが多かった。

2.その症状・お悩みに対して、今までどのように対処してきましたか?
心療内科・精神科・婦人科に通ったり、他のセラピーを受けたり、自己啓発本を読んだりしていた。ときどきは、もうどうにもならないと死にたくなったり、あきらめたりしていた。

3.カウンセリングを受ける前に、どのような期待や不安がありましたか?
彼にこっぴどく振られ、そのときの恐怖があったので、男性に受けても大丈夫なのだろうか?いままで、どこに行っても変わらなかったので、今度もそうなんじゃないかと思ってました。

4.実際にカウンセリングを受けてみてどうでしたか?
1回目の最初から、「よく頑張って生きてきました」と承認される言葉をかけられて自然と涙が出てきた。そして、そのときのカウンセリングで安心感を感じたので、10回コースで続けることを決めました。大堀先生から、「(安心感をかじるのは)僕が安心してるから」と言われ、それが回を重ねるごとに実感でき、安心感というのは安心してる人からしかもらえないものなんだ〜と思った。結局15回ぐらい受けてやっと、自分がトラブルにあうのは、それ自体が親への試し行為だったと気づき、大堀先生に過去のやり直しをしてもらって、ようやく解放できてきました。カウンセリング中は、これまで我慢してきた涙が自然と出てきて、何回泣いたんだろう?と思うくらい泣きました。普通の家庭では、こんなに話を聞いてもらえるんだと思いました。メールを送ったらちゃんと返信があり、どんなことを言っても大丈夫という安心感がありました。いちばん大きかったのは、何を言っても両親や自分の周りの人みたいに否定されないということでした。また、大堀先生に対して、すねたチャイルドが出てきたり、私の場合、母性もないので女性カウンセラーさんと同時進行でカウンセリングを受けていたら、その女性カウンセラーに嫉妬するチャイルドが出てきたりして、おもしろかったです。こんなに喜怒哀楽を出すカウンセリングはほかにないんじゃないでしょうか?感情解放すると、その下にある感情が出てきて、私は感情を出してるつもりだったけど、こんなにまだ感情を感じていたんだと思いました。1か月持たなかった頭痛薬も、いまは、ほとんどいらなくなりました。また、自分でも気づかないうちに言いたいことが言えていて、あとで気付いて「あれ?」と思ったりすることが増えました。

5.他の医療機関やカウンセリングやセラピーと比べて何が違いましたか? 
薬を出すだけ、話を聞くだけ、自分本位のセラピーをするだけというところが多かったが、大堀先生は私に寄り添ってくださり、言ってほしい言葉を的確に言ってもらたり、ただ話を聞くだけではなく、わからないことに対しては説明してもらえるなど、常に私のことを考えてくださっていた。

6.どんな人にお勧めしたいですか?
自分に原因があるとは思っているけれど、何をやっても変われない人。自分が嫌いな人。自己批判・他者批判をしてしまい、それに罪悪感を感じている人。私の場合、自分をほめても、それをまた否定していたので、大堀先生に褒め言葉の音声ファイルをつくって頂きました。その音声は、いまも目覚ましに使っています。

大堀先生、約10か月間、お世話になりました。大堀先生に出会わなかったら、ここまで体調もよくならなかったと思います。



あなたは次の10項目のうち、いくつ当てはまっていますか?

父親との関係が悪かった。母親から父親の悪口をさんざん聞かされてきた

父親から興味・関心をもって話しかけられたことがない。父親とまともな会話をしたことがない

小さい頃から、親よりも自分の方が大人だと思っていた

「NO」と断ることができないため、理不尽な要求に従ってしまう

どうせ自分の気持ちなんて誰も分かってくれないと思っている

自分には価値がない、自分は必要のない存在だと思っている

頑張り過ぎ、やり過ぎとよく言われる。休むことができない。一体いつまでがんばればいいんだろうか?と思っている

ずっと溜め込んできた親への恐怖、怒り、恨みを解放したい

何が異常で、何が普通なのか?自分の基準がないのでわからない

自分がお店に入ったり、列に並んだりした途端、なぜだか急に人が増える



ここまで読んできて「まさに自分のことだ!すぐにでも改善したい!」という人は私と相性が合っていますので、迷うことなく今すぐカウンセリングにお申し込みください。必ずあなたのお力になれると確信しています。

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「カウンセリングを受けたいけど、遠方なので通えない」というあなたへ

遠方の方には電話カウンセリングがおすすめです。「電話だけで同じ効果はあるの?」と思う人がいるかもしれませんが、電話が大嫌いな人以外は効果は同じです。過去に電話やスカイプでのカウンセリングだけで人生が変わった人は何人もいるのでご安心ください。


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posted by アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀 亮造 at 16:39 | お客様の声 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月27日

お客様の声「被害者意識をしている自分にも自分で気付き、受け入れることも出来るようになりました!」


電話カウンセリングを3回受けてアダルトチルドレンを改善された女性(福岡)より感想をいただきました。


1.どのような症状・お悩みがありましたか?

何かあると、不安に押し潰される。自信がない。人の評価を気にしずぎる。自分がどうしたいのかが分からない。恋愛も、家族へも、相手に合わせることが多く、知らず知らずのうちに、ストレスが溜まり、定期的に爆発して、喧嘩になる。自分も相手も、訳が分からない状態で、根本的に解決しないまま、ストレスやモヤモヤとした感情が心に蓄積されていき、その繰り返しを続けていた。両親の離婚、母親の2度の再婚を経験し、母親への様々な葛藤や、父親からの愛情がないことが原因なんだと思い詰めるが、ないものを得ることが出来ないことに苦しむ。特に、男性に対して、依存してしまっていた。総じて、感情に振り回されて、どうしていいのか分からない状態でした。


2.その症状・お悩みに対して、今までどのように対処してきましたか?

本を読んだり、ネットで検索したり、友人に相談したり、カウンセリングを受けたこともありました。恋愛相手に協力(不安にさせないで欲しい等)をお願いしたこともありましたが、上手くいくことはなかったです。
余計に焦ったりして、自分を嫌いになっていく一方でした。


3.カウンセリングを受ける前に、どのような期待や不安がありましたか?

大堀先生のホームページに書いてあることが、私の状態に、ほぼ全て当てはまっていて、驚きと、先生しかいない!と、思いました。あとは、実際に先生が娘さん達のことを愛してらっしゃることが伝わってきたことが、期待と安心に繋がりました。主人に内緒で、カウンセリングを申し込んだことと、本当にお父さん役になってくれるのだろうか?父親の愛情が分からない私でも大丈夫なのだろうか?と、少し不安でした。


4.実際にカウンセリングを受けてみてどうでしたか?

大堀先生がいてくれるから、大丈夫!!!って、思いながら、カウンセリングとカウンセリングの期間を過ごしました。メールへも、優しく対応してもらって、本当に嬉しかったし、すごく安心で満たされました。先生は、私のことを、大丈夫だと信じてくれてるんだ!と、疑いなく思えましたし、父親からも、母親からも、愛されていたんだなって気付くことが出来ました。今は、被害者意識をしている自分にも自分で気付き、受け入れることも出来るようになりましたし、先生のおっしゃる感情の解放を楽しみながら出来るようになりました。今までの私が作ってきたルールを、正しく訂正してもらった様な感じがします。母親からの自立、自分を客観視する、自分で自分の人生を創造していくことが可能であることなど、たくさんのことを教えてもらい、それを出来る様になれて、ワクワクや嬉しい気持ちでいっぱいです。不安な気持ちへの恐怖もなくなりました。


5.他の医療機関やカウンセリングやセラピーと比べて何が違いましたか?

カウンセリングとカウンセリングの間に、メールや動画で繋がれてる安心感は、私にとって、すごく心強かったです。男性である大堀先生の言葉は、男性に対する見解を教えてもらえて、スッキリというか、そうなんだー!って、素直に受け入れることが出来ました。女性の先生では、先生側も受ける側も、難しいことだと思います。私のことを大丈夫!って、本当に信じてくれてることに、不信感が一切ありませんでした。あと、オススメの本や映画や、音声データや、感情解放の方法を教えて頂いたので、カウンセリングとカウンセリングの間も、カウンセリングを受けてるような感じでした。あと、先生のお子さん達のお話や、具体的な表現や方法を親しみやすい話し方で教えて下さるのも、すごく楽しく、受け入れやすかったです。


6.どんな人にお勧めしたいですか?

・自分を客観的に見ることが出来ない人。
・父親や母親から愛されているって思えない人。
・恋愛で同じ様なパターンを繰り返す人。
・結婚や出産に勇気が出ない人。
・損ばかりしてる、なんで自分だけ怒られるの?って、思ってる人。
・頑張ってるのに、人生が上手くいかない人。
・母親の母親になった様な気分の人。
・愛されてる実感がない人。
・自分を変えたい人。
・自愛の仕方が分からない、上手く出来ない人。
・不安がクセになっている人。

最後に先生とお話してからも、旦那さんとも、仲良く出来ています。一緒にいる時も、あー私イライラしてるなぁーって、自分で気付けるようになったから、旦那が原因じゃないってコトも自然と分かるようになって、ケンカにならなくなりました!だからといって、言いたいことは言えてるし、したいことも出来てるし、主語を私に変えるだけで、とてもスムーズに自分とも誰かとも関われています!たまに、モヤモヤしたり、自信がなくなったりしますが、そんな自分とも仲良く出来て、大丈夫だなぁーって、思えるようになりました。本当に、先生のおかげさまです!!ありがとうございました!!これからもずっと、先生という存在が、私の中で、どーーんと、存在してくれている気がします。とっても心強いです!また、何かあれば、すぐ連絡します!!笑 その時は、またよろしくお願いします。楽しく、安全運転で、人生をドライブしていきます!本当に、ありがとうございました!!


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父親との関係が悪かった。母親から父親の悪口をさんざん聞かされてきた

父親から興味・関心をもって話しかけられたことがない。父親とまともな会話をしたことがない

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posted by アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀 亮造 at 09:33 | お客様の声 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月21日

グルグルと同じことを繰り返し心配したり、考えたりしてしまうアダルトチルドレンのあなたへ


アダルトチルドレンは、同じことを際限なく考え続け、堂々巡りで心が疲れ果ててしまい、それを中止したり、他の考えに切り替える事ができないという人が多いです。

一時的に忘れることができても、すぐにまたとりつかれてしまうため、心の安らぎを得ることができず、仕事に支障を来すこともあります。やたらとクヨクヨ考え込んでしまうのもそうです。

喩えていえば、自分の心が作り出した妄想のモンスターにずっと繰り返し苦しめられているような感じなのです。

これは幼少期に親から安心感を与えてもらえなかったことが根本の理由です。カウンセリングでは私が親代わりとなって子供のときに得られなかった「安心感」を与えていくとともに、自分自身でも自分のことを安心させる効果的なテクニックをいくつかお伝えしていきます。

「あっ、まさに私のことだ!」と思った人はこちらのサイトをご覧ください。


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posted by アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀 亮造 at 15:47 | アダルトチルドレンについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月17日

お客様の声「男性を怠けていると思わなくなった。体調の悪い男性に対して自然と助けられるようになった。」

電話カウンセリングを8回受けたアダルトチルドレンの女性(兵庫県)から感想をいただきました。

(どんな症状でお困りでしたか?)
自分に自信がなく、いつも不安な気持ちがありネガティヴ。人の顔色を伺ってしまう。頑張りたいのに「どうせ私なんて…」という思いがいつもあり、上手く行動できない。人付き合いが得意でなく、特に男性が苦手で職場では息苦しく、男性の上司ともあまり上手くいかない。施術を受けることにより、自分を好きになり、周りの人とも男性とも上手く付き合えるようになりたい。楽しく穏やかな日々を送れるようになりたい。


(実際に当院のカウンセリングを受けてみてどうでしたか?)
・前より目つきが緩んで優しく(穏やかに)なった。

・いつもあった、何もないけど悲しい・孤独感・不安感があるという状態が、何もないけど何か気分がいいという状態になった。

・自分の気持ちを伝えた後に罪悪感があり、言った後、人を不快にさせている感じがして、『お前は黙っておけ』と思われている気がする感じがあることが分かった。でも『この認知は間違ってるのかも』と思って少しずつ言えるようになってきた。

・「大堀先生が私のことを応援してくれてるんだ」と思う度、嬉しくて元気が出た。

・精神安定(憂鬱な気持ちを上げるための)サプリメントを大量摂取しなくても、人に会うことができた。

・体調の悪い男性に対して、以前は「自分で何とかすれば。。」と情がわかなかったが、自然と助けられる事があった。違和感を感じにくくなった。

・男性が怠けてると思わなくなった。

・人混みを歩くのが前よりしんどくなくなった。

・初対面の人と話すとき、嫌な感情を持つことがへった。(前より人を信じられるようになった?)

・お店の人の話をフラットな気持ちですんなり聞けるようになった。(騙そうとしていると思わない。勧められても断ることもできる。)

・前より人の顔を見て話せるようになった。

・前よりあまり焦らなくなった。

・ちょっと否定されただけで、心の中ではすごく傷ついていたが、前より過剰反応しなくなった。

・音声をきくのは苦痛だったが、今回は先生を信じて何度も聞いてみた。聞いている内に気持ち悪く感じていた自分の声に、前より気持ち悪さを感じなくなってきた。先生の声も以前よりもっと自然に聞けるようになった。

・「私は人を少し信じます」と唱えていると、人のベースの部分を信じられるようになったのか、何を言われても前よりまあるく聞こえるようになった。(以前は何を言われても腹を立てていた)

・職場にいて、気持ちがキリキリピリピリすることが大幅に減った。またピリピリしそうになったら、「この人たちを信じる」と心の中で唱えると和らいだ。

・以前は自分がなくて、自分の一挙一動どう動けばいいのか分からなかった。「どう感じること、どう言うこと、どう行動することが正解?」と一挙一動に混乱していた。でも、「これでいいんだ」「だって私がそう思ったんやもん」という大堀先生の言葉を思い出すと、前より自分が思った通りに行動できた。全ての事柄に迷ってばかりだったが、これでいいんだ、と自分で決められる事があった。

・昔から納得のいかない要求を、ずばずばしてくる友人に、いつもは「いいよ♪」と内心怒りでいっぱいになりながら合わせていたが、初めて意見を言うことができた。

・自分の体を前より気遣えるようになった。

などの変化がありました。大堀先生のカウンセリングを受けてから、急激にすごく生きやすくなっているなぁと感じます。

一時的なものかもしれないし、また元に戻ることもあるかもしれません。まだまだ混乱することも多いですが、とにかくこんな状態になれたことが嬉しいです。人が少しずつ信じられるようになっているのだと思います。大堀先生にお伝えしたかったので、この機会に報告させて頂きました。本当にありがとうございます!大堀先生には感謝の言葉しかありません。




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プロフィール
アダルトチルドレン専門カウンセラー 大堀 亮造(おおほり りょうぞう)

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【経 歴】
・1994年 兵庫県立兵庫高等学校卒業 剣道部主将
・1998年 関西学院大学商学部卒業 関西学院大学少林寺拳法部第31代主将
・1998年 松下電器産業株式会社に入社。6年間勤務(主に家電量販店ルートのエアコン担当としてコジマ、ケーズデンキなどの本部商談を担当)
・2004年 操体法(そうたいほう)という民間療法で独立起業。その後、各種心理療法を学びはじめる。
・2007年 心理カウンセラーの資格を取得
・2010年 感情解放カウンセラーとして活動開始
・2014年 アダルトチルドレン専門のカウンセリングに特化

【その他の趣味、資格】
・日本メンタルヘルス協会認定 心理カウンセラー
・日本TFT協会認定 初級セラピスト
・日本体育協会認定 スポーツプログラマー
・日本成人病予防協会認定 健康管理士一般指導員
・少林寺拳法四段(関西学院大学少林寺拳法部第31代主将)
・剣道二段(中学、高校と剣道部に所属 高校は剣道部主将)
・中国伝統武術 通背拳初段
・スキューバダイビングPADIアドバンスド・オープンウォーター

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