アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀 亮造のブログ 父親から愛されなかったあなたへ~親への恐怖、怒りを解放して自分を好きになりませんか?ACの回復、克服、改善、治療の正しい方法とは?

アダルトチルドレンで父親から愛されなかった人(父性不在の家庭で育った人)を専門にカウンセリングしています。ただ過去を癒すだけでなく、自分に自信をつけて強く生きていく力を身につけたい人におすすめです。
 
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2016年11月28日

アダルトチルドレンの友人関係について

アダルトチルドレンの人はみんな「自分には価値がない」と思っています。「自分には価値が無い」が大前提なので、今までの人間関係もそれがベースで構築されています。

具体的に言うと、「こんな価値がない自分と付き合ってくれるこの人はいい人だ」と勘違いして、あまりよろしくない友達と付き合ったり、彼氏と付き合ったりしてしまう傾向にあるのです。

もし、あなたが友達に呼び出されたときに、自分ばかりがずっと相手の話の聞き役になってしまっていたり、自分ばかりが頼まれごとをされたりしていないでしょうか?友達の都合ばかりで呼び出されていないでしょうか?

健全な友達関係は健全な親子関係から発生しますから、異常な家庭環境の人は何が普通かがわからないのです。健全な友人関係、健全な男女関係というのはGIVE&TAKEのバランスがよくて双方向に与えあえる関係性です。一方通行で自分ばかりが与える側というのは不健全だということを知って欲しいと思います。

「○○さん、よくBさんと付き合っててしんどくないね。嫌にならないの?」などと周りの人に言われても「えっ!?Bさんのこと、そんな風に思ったことないけど」というような会話があったら、そのBさんは要注意です。岡田式AC判別法の50%の人の可能性が高いのです。

カウンセリングを受けると今までの友人関係を見直すことになります。「友達が誰もいなくなってしまいます」という不安に対して、「大丈夫!もっと良い友達がいっぱいできますから」とよく言います。

この記事を読んで、ドキッ!とした人は是非、カウンセリングを受けてみてください。


あなたは次の10項目のうち、いくつ当てはまっていますか?

父親との関係が悪かった。母親から父親の悪口をさんざん聞かされてきた

父親から興味・関心をもって話しかけられたことがない。父親とまともな会話をしたことがない

小さい頃から、親よりも自分の方が大人だと思っていた

「NO」と断ることができないため、理不尽な要求に従ってしまう

どうせ自分の気持ちなんて誰も分かってくれないと思っている

自分には価値がない、自分は必要のない存在だと思っている

頑張り過ぎ、やり過ぎとよく言われる。休むことができない。一体いつまでがんばればいいんだろうか?と思っている

ずっと溜め込んできた親への恐怖、怒り、恨みを解放したい

何が異常で、何が普通なのか?自分の基準がないのでわからない

自分がお店に入ったり、列に並んだりした途端、なぜだか急に人が増える



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最後に一言

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

あなたは今のまま一生変わらずに不幸な人生を過ごしますか?
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posted by アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀 亮造 at 11:04 | アダルトチルドレンについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月11日

両親の不仲を改善するために苦労してきたアダルトチルドレンのあなたへ

家で両親の仲が悪いとき、無意識的に子供はどうにかしてその仲を取りもとうとします。

当たり前ですが、どんな子もお父さんとお母さんには仲良くしてほしいのです。そこで、良い子になって母親に負担をかけまいとします。親のためにずっと我慢し続けることで怒りを身体に貯めながら、アダルトチルドレンになっていきます。

しかし、残念なことに子供が親の不仲を改善させようと努力をしてもうまくいくことはありません。小さい子供が親を救おう、助けようとしてうまくいく確率は0%です。

親は子供を助けることができますが、子供が親を助けることはできません。幼い子供に大人を改心させることは不可能なのです。必ずうまくいきません。逆に余計に悪くなっていきます。親子関係が逆転し、親が子供に依存的になり、子供への負担がどんどん増えていくことになります。

このブログ記事を読んでいるあなたは両親の不仲を改善できなかったことや、母親の不幸を助けられなかった自分に罪悪感をもっているかもしれません。でも、ハッキリ言いますが、あなたは無罪なのです。

もうそろそろ母親に気を遣って不幸な人生を選択してきた自分を解放しませんか?



あなたは次の10項目のうち、いくつ当てはまっていますか?

父親との関係が悪かった。母親から父親の悪口をさんざん聞かされてきた

父親から興味・関心をもって話しかけられたことがない。父親とまともな会話をしたことがない

小さい頃から、親よりも自分の方が大人だと思っていた

「NO」と断ることができないため、理不尽な要求に従ってしまう

どうせ自分の気持ちなんて誰も分かってくれないと思っている

自分には価値がない、自分は必要のない存在だと思っている

頑張り過ぎ、やり過ぎとよく言われる。休むことができない。一体いつまでがんばればいいんだろうか?と思っている

ずっと溜め込んできた親への恐怖、怒り、恨みを解放したい

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posted by アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀 亮造 at 17:25 | アダルトチルドレンについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月29日

父親が約束やルールを守らなかった家で育ったアダルトチルドレンのあなたへ

家庭における父親の重要な役割として、子供に人間社会のルール・規範を教える、生き方を教えるということがあります。「何が正しいのか?」「何が間違っているのか?」「何に価値があるのか?」という判断の基準を子供に与えるという役割です。そのためには父親が率先して社会のルールを守らないといけません。

しかし、そもそも父親自身が社会のルール・規範を守らなかった家庭に育ったアダルトチルドレンの人は「何が正しくて、何が間違っているのか?」という基準が無いまま大人になってしまいます。

アダルトチルドレンの人がルールを守るのは「他人に責められるのが恐いから」「他人に嫌われるのが恐いから」という理由になっているので、「そもそもどうしてルールを守らないといけないの?」という理由を理解していないのです。ですから、アダルトチルドレンの人は言葉の意味、行動の意味がよくわかっていないことばかりで自分の軸、自分の基準となる世界観、価値観、考え方、生き方がないまま怯えながら生きてるのです。

そういう人に必要なのは人間社会のルール・規範を人生体験から教えてくれる父親役ができる人です。

「あっ、私のことだ!」と思った人は是非カウンセリングを受けて、自己を確立させていきましょう。


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2016年10月24日

アダルトチルドレンはどうなったら卒業なのか?その3「自分には価値があると思えること」

「先生、アダルトチルドレンってどうなったら卒業したことになるのでしょうか?」という質問をよくいただくので回答をご紹介しておきます。その第三弾です。

アダルトチルドレンの人は親から褒められたことがありませんから、自分の存在価値を認識できません。

子供というのは、親が自分と一緒にいるときに幸せそうだと「私のおかげなんだな」と思いこみます。逆に、親が自分と一緒にいるときに不幸そうだと「私のせいなんだな」と思いこみます。これが自分の価値の初期設定プログラムとなります。

そして、ずっとその初期設定が変わらないまま、「自分には価値がない」「なんで私は生まれてきたのだろうか?」「生きている意味がわからない」という生きづらさを抱えたまま大人になることになります。

「生きているだけで価値がある」とか「そのままでいい」とかまったく意味がわからない!という状態から、「私には価値があるんだ!」「生きているだけで、何もしなくても価値があるんだ!」と心から思えればアダルトチルドレン卒業なのです。




あなたは次の10項目のうち、いくつ当てはまっていますか?

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2016年10月14日

アダルトチルドレンの人が彼氏とうまくいかない本当の理由とは?

アダルトチルドレンの人が彼氏とうまくいかない本当の理由をご存じでしょうか?

なぜか年上の男性とばかりと付き合うのだけれど、途中で「何かが違う」と感じてしまい、また他の男性にうつるということを繰り返してしまう。彼氏が優しく何でも言うことを聞いてくれることを利用している自分が嫌だ。彼に対して甘え過ぎてしまって歯止めがきかない。怒りをぶつけ過ぎて「わがままだ」と言われてショックを受けてしまう。どこまで甘えたらいいのか?の加減がわからない。

そんなあなたは彼氏にお父さんを求めているのです。岡田式AC判別法でいう200%(アダルトチルドレン)の女性は50%の男性とつきあうと母親役をすることになりますが、100%の男性と付き合うと50%になってしまう傾向があります。彼氏に心を許すことで赤ちゃん返りしてしまい、甘えたかった自分を表現して受け止めてもらおうとするのです。そんなことは普通の男性は何も知りませんから、「いい加減にしろ!甘え過ぎだ!」と怒りだします。すると、「信じていたのに酷い!男はやっぱり信じられない」となるのです。

彼氏や夫にお父さんを求めると男女関係は破綻していきます。男女関係はGIVE&TAKEの対等であるべきですが、親子関係は一方通行で親から子供に与えるのみです。彼氏にお父さんを求めている女性は彼氏が自分に甘えてくることが許せないのです。そして、結婚して子供ができたとき、娘が夫に甘えることも許せないのでイライラしてしまいます。

「ああ、まさに私のことだ!」と思ったあなたへ。私の父性のカウンセリングを受けることで100%の普通の男女関係を築けるようになりませんか?



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2016年09月21日

グルグルと同じことを繰り返し心配したり、考えたりしてしまうアダルトチルドレンのあなたへ


アダルトチルドレンは、同じことを際限なく考え続け、堂々巡りで心が疲れ果ててしまい、それを中止したり、他の考えに切り替える事ができないという人が多いです。

一時的に忘れることができても、すぐにまたとりつかれてしまうため、心の安らぎを得ることができず、仕事に支障を来すこともあります。やたらとクヨクヨ考え込んでしまうのもそうです。

喩えていえば、自分の心が作り出した妄想のモンスターにずっと繰り返し苦しめられているような感じなのです。

これは幼少期に親から安心感を与えてもらえなかったことが根本の理由です。カウンセリングでは私が親代わりとなって子供のときに得られなかった「安心感」を与えていくとともに、自分自身でも自分のことを安心させる効果的なテクニックをいくつかお伝えしていきます。

「あっ、まさに私のことだ!」と思った人はこちらのサイトをご覧ください。


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2016年09月07日

アダルトチルドレンを娘に連鎖させたくない母親のあなたへ

アダルトチルドレンの人のカウンセリングを専門にやっていますが、改善する可能性が一番高いのは「アダルトチルドレンを自分の娘に連鎖させたくない」という目的でカウンセリングを受ける母親です。

「自分だけが不幸になるならまだしも、娘にまで同じ思いをさせて苦しませるのは申し訳ない」という母親の愛情が諦めずに自分を改革する強い原動力になるのです。

家族システムの法則として、岡田式AC判別法でいう200%の女性(アダルトチルドレンで男性化した女性)には必ずと言ってよいほど50%の男性(女性化した子供の男性)が寄ってきます。この二人は父性不在の家庭で育ったという点で同じ波長・周波数なので引き合います。

父性不在の家庭に育った女性はお父さんとのコミュニケーション不足により、父性のある良い男性を見極める目が養われていませんから、周りからすると「どうしてあんな人がいいの?」という人と付き合ったり、結婚したりしてしまいます。

そして、200%の女性は無意識に相手にお父さんを求めますがそれが全く得られないまま、50%の男性のお母さん役を務めることになって苦しみます。それは多くの場合、自分の母親が父親にしてきたパターンと同じなのです。我慢が限界になって相手に「もう無理だ」と伝えると相手の男性は逆切れして暴力&暴言を返されて破綻するというパターンになります。

運よく100%の普通の家庭で育った男性と結婚できたとしても、自分の娘が夫に甘えたり、子供が無邪気に「抱っこして!」と寄ってきたときにイライラして怒りが爆発します。自分の中のインナーチャイルドが娘に嫉妬するのです。無意識に夫に対してお父さんを求めてしまうことでつらく当たり散らしてしまい、娘をかわいいと思えない自分に罪悪感を抱くことになり、育児ノイローゼに陥ります。

何も対策しないままだと自動的に家族連鎖が自分の子供達にも引き継がれて、同じパターンを繰り返します。

カウンセリングでは、私が第2のお父さんとして「父性のある男性とはどういう人なのか?」というソフトをインストールしていきます。母親が父性を身に着けることで、娘さんへの家族連鎖が断ち切れるのです。


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どんな整体やマッサージに通っても治らない体の不調を抱えている

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posted by アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀 亮造 at 10:51 | アダルトチルドレンについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月03日

アダルトチルドレンはどうなったら卒業なのか?その2「アドリブで楽しく会話できるようになること」

「先生、アダルトチルドレンってどうなったら卒業したことになるのでしょうか?」という質問をよくいただくので、今日も回答の1つをご紹介します。

アダルトチルドレンの人はアドリブがとても苦手です。内容があらかじめ用意されているものを読むことは大丈夫ですが、その場に応じてアドリブで対応することが苦手です。自己紹介なども苦手です。

そもそも人と会うこと自体とても疲れます。なぜなら、「自分が言ったことに対して相手はどう思っているのだろう?」「今、言ったことは効果的?大丈夫かな?」「相手が今、言ったことはこういうことなのかな?」などなど相手との会話中、常に嫌われないように怒らせないように気を遣いながら頭の中がフルスピードで回転して会話を分析しているからです。

1対1ならなんとか対応できても複数人になるともうダメです。話についていけないので黙ってしまうしかありません。そうして興味の持てない話について、ずっと聞き役を続けることになります。

そうなってしまうのは根底に「恐怖心」があるからです。「相手に嫌われたくない」「相手に見捨てられたくない」「相手に変なヤツと思われたくない」などなど・・・

「相手にどう思われても平気」な状態になり、アドリブで楽しく会話できるようになればアダルトチルドレンは卒業なのです。




あなたは次の10項目のうち、いくつ当てはまっていますか?

父親との関係が悪かった。母親から父親の悪口をさんざん聞かされてきた

父親から興味・関心をもって話しかけられたことがない。父親とまともな会話をしたことがない

実家に帰るのが辛い。親の前で良い子を演じ続けることにうんざり

どうせ自分の気持ちなんて誰も分かってくれないと思っている

自分には価値がない、自分は必要のない存在だと思っている

頑張り過ぎ、やり過ぎとよく言われる。一体いつまでがんばればいいんだろうか?と思っている。サボっている人を見ると無性に腹が立つ

ずっと溜め込んできた親への恐怖、怒り、恨みを解放したい

何が異常で、何が普通なのか?自分の基準がないのでわからない

どんな整体やマッサージに通っても治らない体の不調を抱えている

自分がお店に入ったり、列に並んだりした途端、なぜだか急に人が増える



ここまで読んできて「まさに自分のことだ!すぐにでも改善したい!」という人は私と相性が合っていますので、迷うことなく今すぐカウンセリングにお申し込みください。必ずあなたのお力になれると確信しています。

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最後に一言

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

あなたは今のまま一生変わらずに不幸な人生を過ごしますか?
それとも、ここで勇気をもって一歩を踏み出し、幸せな人生を手に入れますか?


もし、あなたの答えが後者ならば、私はあなたを全力でサポートすることを誓います。あなたとお会いできることを楽しみにしています!


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posted by アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀 亮造 at 00:53 | アダルトチルドレンはどうなったら卒業なのか? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月06日

アダルトチルドレンはどうなったら卒業なのか?その1「NOと言えること」

「先生、アダルトチルドレンってどうなったら卒業したことになるのでしょうか?」という質問をよくいただくので回答をご紹介しておきます。

まず、誰かから「〜をお願い」「〜して」「〜しようよ」と言われたときに、「ごめんね。私は〜だから無理」「私はやらない」「私は〜は嫌いなの」というようにパッとハッキリ断ることができるようになることです。そして、断ったことに罪悪感が全く無くなることです。

アダルトチルドレンの人は「NO!」と断ることができない人達なのです。アダルトチルドレンの人には自己防衛システムが存在しないので、ずっとやられっぱなしなのです。父性がない=自分を守れないということです。

相手に合わせて良い人を演じ続けることをやめて、自分が主体となり、自分の意見をビシッと相手に伝えることができること。自分の身を自分で守れるようになることが大事なポイントなのです。



あなたは次の10項目のうち、いくつ当てはまっていますか?

父親との関係が悪かった。母親から父親の悪口をさんざん聞かされてきた

父親から興味・関心をもって話しかけられたことがない。父親とまともな会話をしたことがない

実家に帰るのが辛い。親の前で良い子を演じ続けることにうんざり

どうせ自分の気持ちなんて誰も分かってくれないと思っている

自分には価値がない、自分は必要のない存在だと思っている

頑張り過ぎ、やり過ぎとよく言われる。一体いつまでがんばればいいんだろうか?と思っている。サボっている人を見ると無性に腹が立つ

ずっと溜め込んできた親への恐怖、怒り、恨みを解放したい

何が異常で、何が普通なのか?自分の基準がないのでわからない

どんな整体やマッサージに通っても治らない体の不調を抱えている

自分がお店に入ったり、列に並んだりした途端、なぜだか急に人が増える



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最後に一言

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

あなたは今のまま一生変わらずに不幸な人生を過ごしますか?
それとも、ここで勇気をもって一歩を踏み出し、幸せな人生を手に入れますか?


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2016年08月03日

「甘える」ということがわからないアダルトチルドレンのあなたへ


アダルトチルドレンは「甘える」という言葉は知っていても、内容、意味がわかりません。なぜなら、親にきちんと甘えることができなかったまま大人になってしまったからです。岡田式AC判別法でいう200%の人=アダルトチルドレンの人はみんなそうです。

「甘えることは悪いこと」と機能不全の親子関係で学んでしまうと何でも自力で解決してしまい、他人にお願い・依頼することができなくなります。それが行き過ぎると仕事を一人で抱え込みすぎてパンクしたり、病気で倒れたりします。

「甘えることは悪いことではない」という考え方を採用することです。

甘えるといっても「良い甘え」と「悪い甘え」があります。悪い甘えの定義は、「自分がとるべき責任をとらないでひらきなおること」「自分が本来やるべき役割を果たさずに他人にやらせて平気でいること」などです。これを自覚せずにやって他人に迷惑をかけているのが岡田式AC判別法でいう50%の人たちなのです。200%の人の周りには50%の人が群がりますから、あなたの周りにもそういう迷惑な50%の人が必ずいるはずです。

さて、カウンセリングの中で、「先生、甘えるってどういうことですか?よくわかりません」という質問をよくいただくので回答しておきます。主に3つです。

1.本音の「感情」をありのままに出して、それを受け止めてもらうこと

2.言って欲しい言葉を言ってもらうこと、やって欲しいことをやってもらうこと

3.触れてもらうこと、スキンシップ(抱っこしてもらうこと)



「私はどれもやってもらってない」と思ったあなたはアダルトチルドレン確定です。

私のカウンセリングではアダルトチルドレンの人が依存に陥ることなく、甘えることを安全に体験できるプログラムになっています。あなたのインナーチャイルドが「私だって本当は甘えたい!」と訴えているのであればカウンセリングを受けてみてください。




あなたは次の10項目のうち、いくつ当てはまっていますか?

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「まずはやり方を教えて欲しい。自分でやってみたい」というあなたへ

「まずは感情解放テクニックのやり方を教えて欲しい。自分でやってみたい」という人には感情解放テクニック教材があります。この教材には電話カウンセリングが1回無料でついているのでかなりお得です。
※遠方の人は教材を読んで内容を理解した上で無料の電話カウンセリングに申し込むのがお勧めです。
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また、アダルトチルドレンって何!?と思った人のための無料メールセミナーもご用意しましたので興味がある人はこちらにもご登録くださいませ。
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最後に一言

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

あなたは今のまま一生変わらずに不幸な人生を過ごしますか?
それとも、ここで勇気をもって一歩を踏み出し、幸せな人生を手に入れますか?


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posted by アダルトチルドレン専門カウンセラー大堀 亮造 at 10:23 | アダルトチルドレンについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
プロフィール
アダルトチルドレン専門カウンセラー 大堀 亮造(おおほり りょうぞう)



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【経 歴】
・1994年 兵庫県立兵庫高等学校卒業 剣道部主将
・1998年 関西学院大学商学部卒業 関西学院大学少林寺拳法部第31代主将
・1998年 松下電器産業株式会社に入社。6年間勤務(主に家電量販店ルートのエアコン担当としてコジマ、ケーズデンキなどの本部商談を担当)
・2004年 操体法(そうたいほう)という民間療法で独立起業。その後、各種心理療法を学びはじめる。
・2007年 心理カウンセラーの資格を取得
・2010年 感情解放カウンセラーとして活動開始
・2014年 アダルトチルドレン専門のカウンセリングに特化

【その他の趣味、資格】
・日本メンタルヘルス協会認定 心理カウンセラー
・日本TFT協会認定 初級セラピスト
・日本体育協会認定 スポーツプログラマー
・日本成人病予防協会認定 健康管理士一般指導員
・少林寺拳法四段(関西学院大学少林寺拳法部第31代主将)
・剣道二段(中学、高校と剣道部に所属 高校は剣道部主将)
・中国伝統武術 通背拳初段
・スキューバダイビングPADIアドバンスド・オープンウォーター

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